Maratón MTB El Carmen de Viboral, 22 Kas 2026 Paz tarihinde El Carmen de Viboral, Kolombiya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 62 km uzunluğunda.
- Tarih
- 22 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- Mesafe
- 62 km
- Seviye
- Herkese açık
Maratón MTB El Carmen de Viboral için 2 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
1:50–2:15
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Maratón MTB El Carmen de Viboral yarış gününe 2 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 16 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Maratón MTB El Carmen de Viboral ne zaman?
Maratón MTB El Carmen de Viboral, 22 Kas 2026 Paz tarihinde El Carmen de Viboral, Kolombiya konumunda gerçekleşiyor.
Maratón MTB El Carmen de Viboral ne kadar uzun?
Ana parkur 62 km uzunluğunda.
Maratón MTB El Carmen de Viboral kimler için uygun?
Maratón MTB El Carmen de Viboral tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?