Madrid to Barcelona, 28–30 May 2027 tarihinde Madrid, İspanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 700 km uzunluğunda.
- Tarih
- 28–30 May 2027
- Başlangıç
- Madrid 🇪🇸
- Mesafe
- 700 km
- Tırmanış
- 7.500 m
- Seviye
- Herkese açık
Madrid to Barcelona için 29 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Madrid to Barcelona is an unsupported ultracycling event covering 700 km on secondary roads, with 7,500 m of climbing and a 50-hour time limit.
Yarış gününe giden yolun
Madrid to Barcelona yarış gününe 29 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel17 hafta · 7 Kas 2026 – 5 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 6 Mar 2027 – 16 Nis 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 17 Nis 2027 – 7 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 8 May 2027 – 21 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 22 May 2027 – 28 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Madrid to Barcelona ne zaman?
Madrid to Barcelona, 28–30 May 2027 tarihinde Madrid, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Madrid to Barcelona ne kadar uzun?
Ana parkur 700 km uzunluğunda.
Madrid to Barcelona ne kadar tırmanış içeriyor?
Madrid to Barcelona, 7.500 m tırmanışa sahip.
Madrid to Barcelona kimler için uygun?
Madrid to Barcelona tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Trofeo Ciudad de La Unión
SMV Trasierra Bike
Shimane Peninsula East National Park Ride
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?