LRC Zonnebeke, 23 Oca 2027 Cmt tarihinde Zonnebeke, Belçika konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 23 Oca 2027 Cmt
- Başlangıç
- Zonnebeke 🇧🇪
- Seviye
- Herkese açık
LRC Zonnebeke için 11 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
LRC Zonnebeke is a cyclocross round of the Landelijke Recreatieve Crossers held in the Kasteelpark area of Zonnebeke.
Yarış gününe giden yolun
LRC Zonnebeke yarış gününe 11 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş5 hafta · 8 Kas 2026 – 12 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 13 Ara 2026 – 2 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 3 Oca 2027 – 16 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 17 Oca 2027 – 23 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
LRC Zonnebeke ne zaman?
LRC Zonnebeke, 23 Oca 2027 Cmt tarihinde Zonnebeke, Belçika konumunda gerçekleşiyor.
LRC Zonnebeke kimler için uygun?
LRC Zonnebeke tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?