KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift), 29 Kas 2026 Paz tarihinde Watopia konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 44.6 km uzunluğunda.
- Tarih
- 29 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Watopia
- Mesafe
- 44.6 km
- Tırmanış
- 894 m
- Seviye
- Herkese açık
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) için 3 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Final of the KOM-on Autumn Series, a community Zwift stage-race series, on the ZG25 Queen route in Watopia. Open to the top riders on series points in each category.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
2:00–2:25
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) yarış gününe 3 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 23 Kas 2026 – 29 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) ne zaman?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift), 29 Kas 2026 Paz tarihinde Watopia konumunda gerçekleşiyor.
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) ne kadar uzun?
Ana parkur 44.6 km uzunluğunda.
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) ne kadar tırmanış içeriyor?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift), 894 m tırmanışa sahip.
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) kimler için uygun?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?