Interclub Campo de Cartagena – Santomera, 23 Oca 2027 Cmt tarihinde Santomera, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 23 Oca 2027 Cmt
- Başlangıç
- Santomera 🇪🇸
- Seviye
- Herkese açık
Interclub Campo de Cartagena – Santomera için 11 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
Yarış gününe giden yolun
Interclub Campo de Cartagena – Santomera yarış gününe 11 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş5 hafta · 8 Kas 2026 – 12 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 13 Ara 2026 – 2 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 3 Oca 2027 – 16 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 17 Oca 2027 – 23 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Interclub Campo de Cartagena – Santomera ne zaman?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera, 23 Oca 2027 Cmt tarihinde Santomera, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Interclub Campo de Cartagena – Santomera kimler için uygun?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?