Hove Triatlon, 12 Haz 2027 Cmt tarihinde Arendal, Norveç konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 51.6 km uzunluğunda.
- Tarih
- 12 Haz 2027 Cmt
- Başlangıç
- Arendal 🇳🇴
- Mesafe
- 51.6 km
- Seviye
- Herkese açık
Hove Triatlon için 31 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Hove Tri is an annual triathlon set in the scenic surroundings of Raet National Park on Tromøya in Arendal.
Bu yarışın gerektirdikleri
This triathlon demands sustained multi-discipline endurance across an unstated elevation profile within the Raet National Park environment.
Multi-discipline transition
Athletes must sequentially manage three distinct movement patterns over the 51.6 km total distance, requiring adaptable neuromuscular control and pacing discipline.
Aerobic endurance
Covering 51.6 km across swimming, cycling, and running demands sustained cardiovascular output and efficient energy conservation over several hours.
Yarış gününe giden yolun
Hove Triatlon yarış gününe 31 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel19 hafta · 8 Kas 2026 – 20 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 21 Mar 2027 – 1 May 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 2 May 2027 – 22 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 23 May 2027 – 5 Haz 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 6 Haz 2027 – 12 Haz 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Hove Triatlon ne zaman?
Hove Triatlon, 12 Haz 2027 Cmt tarihinde Arendal, Norveç konumunda gerçekleşiyor.
Hove Triatlon ne kadar uzun?
Ana parkur 51.6 km uzunluğunda.
Hove Triatlon ne gerektiriyor?
This triathlon demands sustained multi-discipline endurance across an unstated elevation profile within the Raet National Park environment.
Hove Triatlon kimler için uygun?
Hove Triatlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?