Halve van Ell, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Ell, Hollanda konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 21.1 km uzunluğunda.
- Tarih
- 22 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Ell 🇳🇱
- Mesafe
- 21.1 km
- Seviye
- Herkese açık
Halve van Ell yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Halve van Ell is a road-running event with a certified 21.1 km half marathon and shorter 8.5 km and 13.3 km distances, on a route through the Midden-Limburg countryside.
Bu yarışın gerektirdikleri
The certified 21.1 km road half marathon demands sustained aerobic endurance and even pacing over a prolonged effort. With no elevation figure stated, the demands of climbing cannot be assessed.
Aerobic endurance
A 21.1 km race requires maintaining a running effort well beyond shorter road distances, making sustained aerobic fitness central.
Pacing discipline
The half-marathon distance rewards a controlled early effort that can be sustained through the latter stages of the race.
Late-race durability
Runners need to preserve form and pace as fatigue accumulates over the second half of the 21.1 km distance.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
1:45–2:10
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Halve van Ell ne zaman?
Halve van Ell, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Ell, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.
Halve van Ell ne kadar uzun?
Ana parkur 21.1 km uzunluğunda.
Halve van Ell ne gerektiriyor?
The certified 21.1 km road half marathon demands sustained aerobic endurance and even pacing over a prolonged effort. With no elevation figure stated, the demands of climbing cannot be assessed.
Halve van Ell kimler için uygun?
Halve van Ell tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?