Tüm yarışlar
Bisiklet

Gravelty Herfst

Gravelty Herfst, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Terlet, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.

Tarih
22 Kas 2026 Paz
Başlangıç
Terlet 🇳🇱
Seviye
Herkese açık
Yarış gününü takvimine ekle

Gravelty Herfst için 2 haftalık planın

Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.

Planımı oluştur

Ücretsiz başla · Kredi kartı gerekmez

The autumn edition of the NL Tour Rides Gravelty series, starting from Terlet on the Veluwe.

Yarış gününe giden yolun

Gravelty Herfst yarış gününe 2 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.

  1. 01Yükü Azaltma1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026

    Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.

  2. 02Yarış haftası1 hafta · 16 Kas 2026 – 22 Kas 2026

    Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.

Bu planı kendi fitness düzeyine göre oluşturt

Sıkça sorulan sorular

Gravelty Herfst ne zaman?

Gravelty Herfst, 22 Kas 2026 Paz tarihinde Terlet, Hollanda konumunda gerçekleşiyor.

Gravelty Herfst kimler için uygun?

Gravelty Herfst tüm katılımcılara açıktır.

Benzer yarışlar

Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?