Grasshopper Adventure Series – Huffmaster, 28 Şub 2027 Paz tarihinde Maxwell, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 143.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 28 Şub 2027 Paz
- Başlangıç
- Maxwell 🇺🇸
- Mesafe
- 143.2 km
- Seviye
- Herkese açık
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster için 16 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Huffmaster is a mixed-terrain ride from the Maxwell Fire Department in Maxwell, California, on rolling gravel and lightly travelled pavement. Courses are 89 miles, 59 miles, or the 49-mile Huffmaster Mini.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
4:30–5:20
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster yarış gününe 16 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel4 hafta · 9 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 7 Ara 2026 – 17 Oca 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 18 Oca 2027 – 7 Şub 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 8 Şub 2027 – 21 Şub 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 22 Şub 2027 – 28 Şub 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster ne zaman?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster, 28 Şub 2027 Paz tarihinde Maxwell, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster ne kadar uzun?
Ana parkur 143.2 km uzunluğunda.
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster kimler için uygun?
Grasshopper Adventure Series – Huffmaster tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Tour de Foothills – Century
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?