Granfondo Portimão, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Portimão, Portekiz konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 139 km uzunluğunda.
- Tarih
- 8 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Portimão 🇵🇹
- Mesafe
- 139 km
- Tırmanış
- 2.194 m
- Seviye
- Herkese açık
Granfondo Portimão yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Granfondo Portimão is a prominent resistance cycling event in the Algarve region featuring courses through scenic coastal and mountain landscapes.
Bu yarışın gerektirdikleri
Granfondo Portimão demands sustained endurance and climbing strength over a 139 km resistance cycling course with 2194 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 2194 meters of elevation over 139 kilometers requires consistent pacing on sustained ascents throughout the Algarve region.
Aerobic endurance
Completing a resistance event of this distance demands a high level of aerobic conditioning to maintain power output across several hours.
November pacing
Riding in November requires managing temperature shifts and daylight constraints over a long duration in coastal and mountain terrain.
A sustained effort of this duration requires a carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and performance.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
6:05–7:20
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Granfondo Portimão ne zaman?
Granfondo Portimão, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Portimão, Portekiz konumunda gerçekleşiyor.
Granfondo Portimão ne kadar uzun?
Ana parkur 139 km uzunluğunda.
Granfondo Portimão ne gerektiriyor?
Granfondo Portimão demands sustained endurance and climbing strength over a 139 km resistance cycling course with 2194 meters of elevation gain.
Granfondo Portimão ne kadar tırmanış içeriyor?
Granfondo Portimão, 2.194 m tırmanışa sahip.
Granfondo Portimão kimler için uygun?
Granfondo Portimão tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?