Granfondo Città di Fara in Sabina, 21 Mar 2027 Paz tarihinde Passo Corese, İtalya konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 21 Mar 2027 Paz
- Başlangıç
- Passo Corese 🇮🇹
- Seviye
- Herkese açık
Granfondo Città di Fara in Sabina için 19 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Granfondo Internazionale Città di Fara in Sabina starts in Passo Corese, with routes through the Sabina hill towns.
Bu yarışın gerektirdikleri
This is a road ride through the Sabina hill towns, so riders should be prepared for changes in gradient and sustained pedaling. The distance and elevation gain are not stated, so the total workload and finish times cannot be estimated reliably.
Hilly terrain
The route passes through Sabina hill towns, which suggests changing gradients rather than a consistently flat ride. Riders need to manage effort as the terrain varies.
Sustained riding
As a cycling event on a route through multiple hill towns, it calls for the ability to keep pedaling across changing terrain; the stated facts do not establish how long that effort will last.
Yarış gününe giden yolun
Granfondo Città di Fara in Sabina yarış gününe 19 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel7 hafta · 9 Kas 2026 – 27 Ara 2026
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 28 Ara 2026 – 7 Şub 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 8 Şub 2027 – 28 Şub 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 1 Mar 2027 – 14 Mar 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 15 Mar 2027 – 21 Mar 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Granfondo Città di Fara in Sabina ne zaman?
Granfondo Città di Fara in Sabina, 21 Mar 2027 Paz tarihinde Passo Corese, İtalya konumunda gerçekleşiyor.
Granfondo Città di Fara in Sabina ne gerektiriyor?
This is a road ride through the Sabina hill towns, so riders should be prepared for changes in gradient and sustained pedaling. The distance and elevation gain are not stated, so the total workload and finish times cannot be estimated reliably.
Granfondo Città di Fara in Sabina kimler için uygun?
Granfondo Città di Fara in Sabina tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?