FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome), 24 Nis 2027 Cmt tarihinde Herne Hill, London, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 24 Nis 2027 Cmt
- Başlangıç
- Herne Hill, London 🇬🇧
- Seviye
- Herkese açık
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) için 24 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Opening round of the Saturday-evening track racing league at Herne Hill Velodrome for women aged 30+ and all riders aged 40+, run in ability-based categories over six rounds.
Yarış gününe giden yolun
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) yarış gününe 24 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel12 hafta · 8 Kas 2026 – 30 Oca 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 31 Oca 2027 – 13 Mar 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 14 Mar 2027 – 3 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 4 Nis 2027 – 17 Nis 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 18 Nis 2027 – 24 Nis 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) ne zaman?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome), 24 Nis 2027 Cmt tarihinde Herne Hill, London, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) kimler için uygun?
FHHV Vets League – Round 1 (Herne Hill Velodrome) tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?