Cyprus National Championships XCC — Troodos, 17 Tem 2027 Cmt tarihinde Troodos, Kıbrıs konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 17 Tem 2027 Cmt
- Başlangıç
- Troodos 🇨🇾
- Seviye
- Profesyonel peloton
Cyprus National Championships XCC — Troodos için 36 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Cyprus MTB XCC Championships is a national cross-country short-track mountain-bike championship; the federation’s 2027 draft calendar lists it for 17 July.
Yarış gününe giden yolun
Cyprus National Championships XCC — Troodos yarış gününe 36 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel24 hafta · 8 Kas 2026 – 24 Nis 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 25 Nis 2027 – 5 Haz 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 6 Haz 2027 – 26 Haz 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 27 Haz 2027 – 10 Tem 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 11 Tem 2027 – 17 Tem 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Cyprus National Championships XCC — Troodos ne zaman?
Cyprus National Championships XCC — Troodos, 17 Tem 2027 Cmt tarihinde Troodos, Kıbrıs konumunda gerçekleşiyor.
Cyprus National Championships XCC — Troodos kimler için uygun?
Cyprus National Championships XCC — Troodos, profesyonel peletonun yarıştığı bir profesyonel yarıştır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?