Craft Ski Marathon, 10 Oca 2027 Paz tarihinde Orsa Grönklitt, İsveç konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 42 km uzunluğunda.
- Tarih
- 10 Oca 2027 Paz
- Başlangıç
- Orsa Grönklitt 🇸🇪
- Mesafe
- 42 km
- Seviye
- Herkese açık
Craft Ski Marathon için 9 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The race takes place in Orsa Grönklitt, with a mostly flat course that becomes more hilly in the final three kilometres.
Yarış gününe giden yolun
Craft Ski Marathon yarış gününe 9 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş3 hafta · 9 Kas 2026 – 29 Kas 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 30 Kas 2026 – 20 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 21 Ara 2026 – 3 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 4 Oca 2027 – 10 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Craft Ski Marathon ne zaman?
Craft Ski Marathon, 10 Oca 2027 Paz tarihinde Orsa Grönklitt, İsveç konumunda gerçekleşiyor.
Craft Ski Marathon ne kadar uzun?
Ana parkur 42 km uzunluğunda.
Craft Ski Marathon kimler için uygun?
Craft Ski Marathon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?