Tüm yarışlar
Bisiklet

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte, 6 Ara 2026 Paz tarihinde Cigliano, İtalya konumunda gerçekleşiyor.

Tarih
6 Ara 2026 Paz
Başlangıç
Cigliano 🇮🇹
Seviye
Herkese açık
Yarış gününü takvimine ekle

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte için 4 haftalık planın

Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.

Planımı oluştur

Ücretsiz başla · Kredi kartı gerekmez

Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.

Yarış gününe giden yolun

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte yarış gününe 4 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.

  1. 01Zirve1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026

    Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.

  2. 02Yükü Azaltma2 hafta · 16 Kas 2026 – 29 Kas 2026

    Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.

  3. 03Yarış haftası1 hafta · 30 Kas 2026 – 6 Ara 2026

    Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.

Bu planı kendi fitness düzeyine göre oluşturt

Sıkça sorulan sorular

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte ne zaman?

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte, 6 Ara 2026 Paz tarihinde Cigliano, İtalya konumunda gerçekleşiyor.

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte kimler için uygun?

Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte tüm katılımcılara açıktır.

Benzer yarışlar

Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?