Cheshire Triathlon, 9 May 2027 Paz tarihinde Nantwich, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 21.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 9 May 2027 Paz
- Başlangıç
- Nantwich 🇬🇧
- Mesafe
- 21.5 km
- Seviye
- Herkese açık
Cheshire Triathlon için 26 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Cheshire Triathlon features an open-air swim in Great Britain's only remaining heated inland brine pool, followed by a countryside bike route and a flat parkland run.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Cheshire Triathlon requires balanced multisport pacing across an open-air brine pool swim, a countryside bike leg, and a flat parkland run.
Multisport transition
Athletes must manage the physiological shift from a non-wetsuit open-air brine pool swim to cycling and running.
Countryside bike pacing
The cycling portion requires sustained effort over open countryside roads following the swim.
Flat run execution
The final parkland run demands efficient running mechanics on flat terrain under early May conditions.
Yarış gününe giden yolun
Cheshire Triathlon yarış gününe 26 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel14 hafta · 9 Kas 2026 – 14 Şub 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 15 Şub 2027 – 28 Mar 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 29 Mar 2027 – 18 Nis 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 19 Nis 2027 – 2 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 3 May 2027 – 9 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Cheshire Triathlon ne zaman?
Cheshire Triathlon, 9 May 2027 Paz tarihinde Nantwich, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
Cheshire Triathlon ne kadar uzun?
Ana parkur 21.5 km uzunluğunda.
Cheshire Triathlon ne gerektiriyor?
The Cheshire Triathlon requires balanced multisport pacing across an open-air brine pool swim, a countryside bike leg, and a flat parkland run.
Cheshire Triathlon kimler için uygun?
Cheshire Triathlon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?