Challenge Peguera-Mallorca, 16 Eki 2027 Cmt tarihinde Peguera, İspanya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 100 km uzunluğunda.
- Tarih
- 16 Eki 2027 Cmt
- Başlangıç
- Peguera 🇪🇸
- Mesafe
- 100 km
- Tırmanış
- 962 m
- Seviye
- Herkese açık
Challenge Peguera-Mallorca için 49 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Yarış gününe giden yolun
Challenge Peguera-Mallorca yarış gününe 49 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel37 hafta · 8 Kas 2026 – 24 Tem 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 25 Tem 2027 – 4 Eyl 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 5 Eyl 2027 – 25 Eyl 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 26 Eyl 2027 – 9 Eki 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 10 Eki 2027 – 16 Eki 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Challenge Peguera-Mallorca ne zaman?
Challenge Peguera-Mallorca, 16 Eki 2027 Cmt tarihinde Peguera, İspanya konumunda gerçekleşiyor.
Challenge Peguera-Mallorca ne kadar uzun?
Ana parkur 100 km uzunluğunda.
Challenge Peguera-Mallorca ne kadar tırmanış içeriyor?
Challenge Peguera-Mallorca, 962 m tırmanışa sahip.
Challenge Peguera-Mallorca kimler için uygun?
Challenge Peguera-Mallorca tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?