Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato), 1 Ağu 2027 Paz tarihinde Mankato, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 1 Ağu 2027 Paz
- Başlangıç
- Mankato 🇺🇸
- Seviye
- Herkese açık
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) için 38 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A round of the Minnesota Mountain Bike Series held at Mount Kato in Mankato, featuring wooded singletrack courses with multiple race distances and categories.
Yarış gününe giden yolun
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) yarış gününe 38 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel26 hafta · 9 Kas 2026 – 9 May 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 10 May 2027 – 20 Haz 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 21 Haz 2027 – 11 Tem 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 12 Tem 2027 – 25 Tem 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 26 Tem 2027 – 1 Ağu 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) ne zaman?
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato), 1 Ağu 2027 Paz tarihinde Mankato, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) kimler için uygun?
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Tour de Foothills – Century
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?