BCROSS RUN 16 Championship II, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Prague, Çekya konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 13 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Prague 🇨🇿
- Seviye
- Herkese açık
BCROSS RUN 16 Championship II için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The BCROSS RUN championship features eight 800-metre runs interspersed with eight workouts, and is described as the second Czech championship.
Yarış gününe giden yolun
BCROSS RUN 16 Championship II yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 23 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 7 Ara 2026 – 13 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
BCROSS RUN 16 Championship II ne zaman?
BCROSS RUN 16 Championship II, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Prague, Çekya konumunda gerçekleşiyor.
BCROSS RUN 16 Championship II kimler için uygun?
BCROSS RUN 16 Championship II tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?