Basler Stadtlauf, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Basel, İsviçre konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 5.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 21 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Basel 🇨🇭
- Mesafe
- 5.5 km
- Seviye
- Herkese açık
Basler Stadtlauf yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Basler Stadtlauf is a traditional city run through the festive, Christmas-lit streets and historic center of Basel.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Basler Stadtlauf is a short-distance urban run through the historic center of Basel in late November, demanding high-intensity output over a compressed duration.
Anaerobic power
Because the total distance is only 5.5 kilometers, athletes must sustain an intensity well above threshold for the entire duration.
Cold-weather management
The November date in Basel requires appropriate warm-up protocols to prepare the body for high-output effort in cool ambient conditions.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
0:25–0:30
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Basler Stadtlauf ne zaman?
Basler Stadtlauf, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Basel, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
Basler Stadtlauf ne kadar uzun?
Ana parkur 5.5 km uzunluğunda.
Basler Stadtlauf ne gerektiriyor?
The Basler Stadtlauf is a short-distance urban run through the historic center of Basel in late November, demanding high-intensity output over a compressed duration.
Basler Stadtlauf kimler için uygun?
Basler Stadtlauf tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?