AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště, 29 May 2027 Cmt tarihinde Konopiště, Çekya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 26.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 29 May 2027 Cmt
- Başlangıç
- Konopiště 🇨🇿
- Mesafe
- 26.2 km
- Seviye
- Herkese açık
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště için 29 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The sprint triathlon features a swim in Konopišťský rybník, a bike course towards Neveklov, and a run through the Konopiště castle park.
Bu yarışın gerektirdikleri
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Multi-sport transitions
The race requires efficient physical and physiological transitions from the swim in Konopišťský rybník to the bike leg towards Neveklov, and finally to the run through the castle park.
Short-duration intensity
As a sprint triathlon spanning 26.2 kilometers, the event demands sustained high-aerobic output with minimal opportunity for recovery between disciplines.
Yarış gününe giden yolun
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště yarış gününe 29 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel17 hafta · 8 Kas 2026 – 6 Mar 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 7 Mar 2027 – 17 Nis 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 18 Nis 2027 – 8 May 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 9 May 2027 – 22 May 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 23 May 2027 – 29 May 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště ne zaman?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště, 29 May 2027 Cmt tarihinde Konopiště, Çekya konumunda gerçekleşiyor.
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště ne kadar uzun?
Ana parkur 26.2 km uzunluğunda.
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště ne gerektiriyor?
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště kimler için uygun?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?