Alpenbrevet Platin, 4 Eyl 2027 Cmt tarihinde Andermatt, İsviçre konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 267 km uzunluğunda.
- Tarih
- 4 Eyl 2027 Cmt
- Başlangıç
- Andermatt 🇨🇭
- Mesafe
- 267 km
- Tırmanış
- 6.800 m
- Seviye
- Herkese açık
Alpenbrevet Platin için 43 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Alpenbrevet Platintour is an extreme Swiss alpine cycling challenge starting in Andermatt and crossing the Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier and Oberalp passes.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 267 km ride with 6,800 m of climbing demands prolonged endurance and the ability to keep climbing after many hours in the saddle. Its five named Alpine passes make repeated climbing and descending a defining part of the challenge.
Climbing volume
The 6,800 m of elevation gain over 267 km requires substantial climbing capacity and sustained effort across a long ride.
Endurance
The distance and elevation point to a many-hour effort, demanding steady pacing and the ability to keep producing power as fatigue accumulates.
Repeated passes
The route is described as crossing the Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier and Oberalp passes. Riders need to manage repeated climbs and descents rather than rely on one sustained effort.
For a ride likely to last well over 2.5 hours, target about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
13:45–16:35
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Alpenbrevet Platin yarış gününe 43 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel31 hafta · 8 Kas 2026 – 12 Haz 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 13 Haz 2027 – 24 Tem 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 25 Tem 2027 – 14 Ağu 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 15 Ağu 2027 – 28 Ağu 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 29 Ağu 2027 – 4 Eyl 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Alpenbrevet Platin ne zaman?
Alpenbrevet Platin, 4 Eyl 2027 Cmt tarihinde Andermatt, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
Alpenbrevet Platin ne kadar uzun?
Ana parkur 267 km uzunluğunda.
Alpenbrevet Platin ne gerektiriyor?
This 267 km ride with 6,800 m of climbing demands prolonged endurance and the ability to keep climbing after many hours in the saddle. Its five named Alpine passes make repeated climbing and descending a defining part of the challenge.
Alpenbrevet Platin ne kadar tırmanış içeriyor?
Alpenbrevet Platin, 6.800 m tırmanışa sahip.
Alpenbrevet Platin kimler için uygun?
Alpenbrevet Platin tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?