2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛）, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Macau, Çin Makao ÖİB konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 2.1 km uzunluğunda.
- Tarih
- 8 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Macau 🇲🇴
- Mesafe
- 2.1 km
- Tırmanış
- 166 m
- Seviye
- Herkese açık
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Stage 5 of the 2026 Macau road cycling league (公路单车联赛): an uphill individual time trial of 2.1 km with about 166 m of climbing, including 1.5 km at roughly 10% average.
Rota ve yükselti
GPX indir2.1 km · ↑ 166 m · ↓ 11 m
Bu rota için yüzey analizi mevcut değil. Parkur ve yükselti profiliniz yine de kullanılabilir.
0.0 km · 6 m · 0.0%
Yumuşatılmış yükselti; eğimler tahminidir.
Tırmanışlar (1)
- km 0.0–1.5 · ↑ 144 m · 10%
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） yarışını takvimine ekle, Race Recon bu parkuru tırmanışlarına uygun interval antrenmanlarına ve her segment için tempo ve beslenme planına dönüştürsün. Race Recon nasıl çalışır
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
0:10–0:15
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） ne zaman?
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛）, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Macau, Çin Makao ÖİB konumunda gerçekleşiyor.
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） ne kadar uzun?
Ana parkur 2.1 km uzunluğunda.
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） ne kadar tırmanış içeriyor?
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛）, 166 m tırmanışa sahip.
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） kimler için uygun?
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） tüm katılımcılara açıktır.
2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） için bir GPX dosyası var mı?
Evet. Bir sporcu 2026公路单车联赛——第伍赛段（itt赛） parkurunu paylaştı ve bu sayfadaki parkur profilinden GPX dosyası olarak indirebilirsiniz. Yarışı takviminize ekleyin, Race Recon parkuru antrenmanınıza ve yarış günü tempo ve beslenme planınıza işlesin.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?