Wereldhaventocht äger rum lör 5 sep. 2026 i Rotterdam, Nederländerna. Huvudrutten är 38 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Rotterdam 🇳🇱
- Distans
- 38 km
- Nivå
- Öppen för alla
Wereldhaventocht är en stadsvandring genom Rotterdam som tar deltagarna förbi hamnområden, broar och historiska sevärdheter under de årliga World Port Days.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Wereldhaventocht kräver uthållig uthållighet för att slutföra en 38 kilometer lång urban vandringsled till fots. Deltagarna måste upprätthålla framåtskridande under lång tid på stadsterräng.
Distansuthållighet
Att avverka 38 kilometer till fots kräver en hög nivå av aerob hållbarhet och muskulär uthållighet för att upprätthålla en gångtakt i många timmar.
Terrängmotståndskraft
Att navigera en stadsrutt med hamnområden, broar och historiska sevärdheter kräver upprepad belastning på hårda urbana ytor och god ledmotståndskraft.
Med tanke på en varaktighet som väl överstiger 2,5 timmar bör idrottare sikta på 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under hela vandringsturen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?