Triglav tek ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenien. Huvudrutten är 21 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Distans
- 21 km
- Höjdmeter
- 200 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisTriglav tek är ett traditionellt löpevenemang som hålls i den skyddade parken Brdo pri Kranju och erbjuder banor som sträcker sig från halvmaraton till kortare distanser och familjelopp mitt i orörd natur.
Vad det här loppet kräver
Triglav tek kräver jämn aerob uthållighet över en 21-kilometers halvmaratondistans med måttliga böljande höjder i en skyddad parkmiljö.
Aerob uthållighet
Att klara 21-kilometersdistansen kräver uthållig kardiovaskulär kapacitet och effektiv pacing över en relativt platt banprofil.
Muskuloskeletal hållbarhet
Halvmaratondistansen ger repetitiv stötar mot leder och bindväv, vilket kräver adekvat träningsförberedelse för att bibehålla formen under de senare skedena.
För ett halvmaraton som varar 1,5 till 2,5 timmar, sikta på 30 till 60 gram kolhydrater per timme beroende på din takt och varaktighet för att bibehålla energiutgången.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:55–2:20
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Triglav tek?
Triglav tek ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenien.
Hur lång är Triglav tek?
Huvudrutten är 21 km.
Vad krävs för Triglav tek?
Triglav tek kräver jämn aerob uthållighet över en 21-kilometers halvmaratondistans med måttliga böljande höjder i en skyddad parkmiljö.
Hur mycket klättring har Triglav tek?
Triglav tek har 200 m klättring.
Vem passar Triglav tek för?
Triglav tek är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?