Trail de la Pierre qui Tourne äger rum sön 28 mars 2027 i Le Fief-Sauvin, Frankrike. Huvudrutten är 40 km.
- Datum
- sön 28 mars 2027
- Start
- Le Fief-Sauvin 🇫🇷
- Distans
- 40 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 26-veckorsplan för att Trail de la Pierre qui Tourne
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Trail de la Pierre qui Tourne is a trail running event at Le Fief-Sauvin (Montrevault-sur-Èvre) in Maine-et-Loire, at the end of March, with 10, 23, 38 and 88 km races.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trail de la Pierre qui Tourne är om 26 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas14 veckor · 28 sep. 2026 – 3 jan. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 4 jan. 2027 – 14 feb. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 15 feb. 2027 – 7 mars 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 8 mars 2027 – 21 mars 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 22 mars 2027 – 28 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trail de la Pierre qui Tourne?
Trail de la Pierre qui Tourne äger rum sön 28 mars 2027 i Le Fief-Sauvin, Frankrike.
Hur lång är Trail de la Pierre qui Tourne?
Huvudrutten är 40 km.
Vem passar Trail de la Pierre qui Tourne för?
Trail de la Pierre qui Tourne är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?