Tor 100 äger rum tors 16 sep. 2027 i Breuil-Cervinia, Italien. Huvudrutten är 100 km.
- Datum
- tors 16 sep. 2027
- Start
- Breuil-Cervinia 🇮🇹
- Distans
- 100 km
- Höjdmeter
- 8 000 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 44-veckorsplan för att Tor 100
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
TOR100 – Cervino-Monte Bianco is a 100 km trail ultra linking Breuil-Cervinia and Courmayeur beneath the Matterhorn and Mont Blanc.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Tor 100 är om 44 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas32 veckor · 13 nov. 2026 – 24 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 25 juni 2027 – 5 aug. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 6 aug. 2027 – 26 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 27 aug. 2027 – 9 sep. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 10 sep. 2027 – 16 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Tor 100?
Tor 100 äger rum tors 16 sep. 2027 i Breuil-Cervinia, Italien.
Hur lång är Tor 100?
Huvudrutten är 100 km.
Hur mycket klättring har Tor 100?
Tor 100 har 8 000 m klättring.
Vem passar Tor 100 för?
Tor 100 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?