The Big Half äger rum sön 6 sep. 2026 i London, Storbritannien. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distans
- 21.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
The Big Half är ett livligt och inkluderande halvmaraton som startar vid Tower Bridge och slutar vid den berömda Cutty Sark i Greenwich.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
The Big Half kräver uthålligt tempo över en sträcka på 21,1 km från Tower Bridge till Greenwich.
Aerob uthållighet
Att täcka 21,1 km kräver en välutvecklad aerob motor för att upprätthålla framåtrörelse under en långvarig löptid utan betydande tapp.
Tempodisciplin
Att hantera ansträngningen över halvmaratondistansen kräver tidig återhållsamhet för att säkerställa en jämn splitt från starten vid Tower Bridge till målet vid Cutty Sark.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:45–2:10
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för The Big Half är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?