Tartu Rattamaraton äger rum lör 19 sep. 2026 i Otepää, Estland. Huvudrutten är 126 km.
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Otepää 🇪🇪
- Distans
- 126 km
- Höjdmeter
- 1 500 m
- Nivå
- Öppen för alla
En UCI Gravel World Series-kvalificering på sträckan Otepää–Elva i Estland.
Vad det här loppet kräver
Tartu Rattamaraton kräver uthållighet i gravelcykling över 126 kilometer med 1500 höjdmeter på sträckan Otepää till Elva.
Långdistansuthållighet
Att avverka 126 kilometer kräver hög aerob kapacitet och god motståndskraft mot muskeltrötthet för att upprätthålla ansträngningen under flera timmar.
Klättringsvolym
Att ackumulera 1500 höjdmeter längs rutten kräver jämn kraftutveckling i upprepade stigningar.
Gravel-tempo
Att tävla på en UCI Gravel World Series-kvalificeringsrutt kräver effektiv energihantering och taktisk depåhantering för att bibehålla farten från Otepää till Elva.
Ett mål på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under ett evenemang som varar flera timmar.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:10–6:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?