Sverigevandringen äger rum lör 5 sep. 2026 i Stockholm, Sverige. Huvudrutten är 20 km.
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Stockholm 🇸🇪
- Distans
- 20 km
- Nivå
- Öppen för alla
Sverigevandringen är ett endagsevent i vandring i september med 10 km och 20 km banor huvudsakligen på grus- och asfaltsvägar i den bilfria stadsmiljöparken Djurgården i Stockholm.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Sverigevandringen är ett endagsevent i vandring på 20 km som hålls i september på grus- och asfaltsvägar i Stockholms park Djurgården.
Kontinuerlig aerob uthållighet
Att täcka en sträcka på 20 km till fots kräver uthållig kardiovaskulär uthållighet som kan upprätthålla framåtrörelse under flera timmar.
Motståndskraft mot vägunderlag
Banan består huvudsakligen av grus- och asfaltsvägar, vilket kräver skor och fysisk kondition som är anpassade för repetitiv påverkan på hårt packade ytor.
En 20 km vandring kommer sannolikt att överstiga 2,5 timmars kontinuerlig rörelse, vilket kräver ett intag av 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?