Saucony Hong Kong 10K Championships ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Tin Shui Wai, Hongkong SAR. Huvudrutten är 10 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Tin Shui Wai 🇭🇰
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisSaucony Hong Kong 10K Championships är ett officiellt landsvägslopp organiserat av Hong Kong, China Association of Athletics Affiliates, som hålls på en platt bana i Tin Shui Wai.
Vad det här loppet kräver
Detta officiella 10K-lopp på landsväg kräver ihållande högintensiv aerob ansträngning och disciplinerad pacing på en platt bana.
Aerob kapacitet
Eftersom evenemanget är ett 10K-lopp på landsväg måste atleterna upprätthålla en hög procentandel av sin VO2 max under hela ansträngningen.
Disciplinerad pacing
Den platta banprofilen i Tin Shui Wai belönar jämna splittider och straffar tidiga rusningar, vilket kräver strikt kontroll under de inledande kilometerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Saucony Hong Kong 10K Championships?
Saucony Hong Kong 10K Championships ägde rum den sön 4 okt. 2026 i Tin Shui Wai, Hongkong SAR.
Hur lång är Saucony Hong Kong 10K Championships?
Huvudrutten är 10 km.
Vad krävs för Saucony Hong Kong 10K Championships?
Detta officiella 10K-lopp på landsväg kräver ihållande högintensiv aerob ansträngning och disciplinerad pacing på en platt bana.
Vem passar Saucony Hong Kong 10K Championships för?
Saucony Hong Kong 10K Championships är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?