SaintExpress (SaintéLyon) äger rum lör 28 nov. 2026 i Sainte-Catherine, Frankrike. Huvudrutten är 45 km.
- Datum
- lör 28 nov. 2026
- Start
- Sainte-Catherine 🇫🇷
- Distans
- 45 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 9-veckorsplan för att SaintExpress (SaintéLyon)
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
SaintExpress is a night-time maratrail starting in Sainte-Catherine, with a more accessible profile than the SaintéLyon; it is part of the Asics SaintéLyon event.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för SaintExpress (SaintéLyon) är om 9 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad3 veckor · 27 sep. 2026 – 17 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 18 okt. 2026 – 7 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 8 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 22 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är SaintExpress (SaintéLyon)?
SaintExpress (SaintéLyon) äger rum lör 28 nov. 2026 i Sainte-Catherine, Frankrike.
Hur lång är SaintExpress (SaintéLyon)?
Huvudrutten är 45 km.
Vem passar SaintExpress (SaintéLyon) för?
SaintExpress (SaintéLyon) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?