Rad Race One Twenty äger rum sön 13 juni 2027 i Sonthofen, Tyskland. Huvudrutten är 124.8 km.
- Datum
- sön 13 juni 2027
- Start
- Sonthofen 🇩🇪
- Distans
- 124.8 km
- Höjdmeter
- 2 059 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 36-veckorsplan för att Rad Race One Twenty
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Rad Race One Twenty is a closed-road sportive in Sonthofen, Allgäu, on Sunday 13 June 2027: about 126 km and 2,230 m of climbing over the Riedbergpass, Germany's highest road pass, ridden in teams of three or more or, new for 2027, solo. It closes a three-day festival with a 6.8 km team hill time trial on the Saturday.
Bana och höjdprofil
Ladda ner GPX124.8 km · ↑ 2059 m · ↓ 1879 m
Underlagsanalys är inte tillgänglig för den här rutten. Din bana och höjdprofil finns fortfarande tillgängliga.
0.0 km · 748 m · 0.0%
Utjämnad höjd; lutningar och tider är uppskattningar.
Stigningar (17)
- km 21.8–23.0 · ↑ 44 m · 3.7%
- km 32.3–32.9 · ↑ 23 m · 3.9%
- km 33.4–34.1 · ↑ 37 m · 5.3%
- km 36.2–38.1 · ↑ 84 m · 4.6%
- km 38.8–39.6 · ↑ 41 m · 5.6%
- km 42.8–46.8 · ↑ 243 m · 6.4%
- km 49.7–50.6 · ↑ 53 m · 5.9%
- km 56.4–57.8 · ↑ 104 m · 7.7%
- km 58.1–59.1 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 71.3–72.3 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 72.8–78.3 · ↑ 518 m · 9.8%
- km 94.6–96.6 · ↑ 142 m · 7.3%
- km 99.5–100.4 · ↑ 52 m · 5.8%
- km 106.2–107.6 · ↑ 102 m · 7.3%
- km 107.9–108.9 · ↑ 27 m · 2.7%
- km 121.1–122.1 · ↑ 41 m · 4.1%
- km 124.2–124.8 · ↑ 52 m · 10.1%
Lägg till Rad Race One Twenty i din kalender så omvandlar Race Recon banan till intervaller anpassade efter dess klättringar, samt en tempo- och nutritionsplan för varje delsträcka. Så fungerar Race Recon
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:30–6:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Rad Race One Twenty är om 36 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas24 veckor · 5 okt. 2026 – 21 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 22 mars 2027 – 2 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 3 maj 2027 – 23 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 24 maj 2027 – 6 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 7 juni 2027 – 13 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty äger rum sön 13 juni 2027 i Sonthofen, Tyskland.
Hur lång är Rad Race One Twenty?
Huvudrutten är 124.8 km.
Hur mycket klättring har Rad Race One Twenty?
Rad Race One Twenty har 2 059 m klättring.
Vem passar Rad Race One Twenty för?
Rad Race One Twenty är öppet för alla deltagare.
Finns det en GPX-fil för Rad Race One Twenty?
Ja. En idrottare har delat banan för Rad Race One Twenty, och du kan ladda ner den som en GPX-fil från banprofilen på den här sidan. Lägg till loppet i din kalender så läser Race Recon in banan i din träning och din tempo- och nutritionsplanering för tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?