千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) äger rum sön 8 nov. 2026 i 淳安县, Kina. Huvudrutten är 148 km.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- 淳安县 🇨🇳
- Distans
- 148 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 2-veckorsplan för att 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:35–5:35
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) äger rum sön 8 nov. 2026 i 淳安县, Kina.
Hur lång är 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
Huvudrutten är 148 km.
Vem passar 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) för?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Arrangerar du det här loppet?