OZ Stage Race äger rum 27–30 maj 2027 i Bentonville, AR, USA.
- Datum
- 27–30 maj 2027
- Start
- Bentonville, AR 🇺🇸
- Nivå
- Blandat startfält
Din 30-veckorsplan för att OZ Stage Race
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Multi-day mountain bike stage race on the OZ Trails network around Bentonville over Memorial Day weekend, with a prize purse and open categories.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för OZ Stage Race är om 30 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas18 veckor · 30 okt. 2026 – 4 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 5 mars 2027 – 15 apr. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 16 apr. 2027 – 6 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 7 maj 2027 – 20 maj 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 21 maj 2027 – 27 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är OZ Stage Race?
OZ Stage Race äger rum 27–30 maj 2027 i Bentonville, AR, USA.
Vem passar OZ Stage Race för?
OZ Stage Race har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?