OSJ安達太良山トレイル äger rum sön 6 sep. 2026 i Nihonmatsu, Japan. Huvudrutten är 50 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Distans
- 50 km
- Nivå
- Öppen för alla
Mot den fantastiska vulkaniska terrängen på berget Adatara, ett av Japans 100 berömda berg, erbjuder banan varierande stiglayouter och avslutas med avkopplande varma källor i Dake Onsen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
OSJ安達太良山トレイル är ett 50-kilometers terränglopp som hålls i den vulkaniska terrängen på berget Adatara i september, vilket kräver uthållig uthållighet över varierande bergstigar.
Distansuthållighet
Att avverka 50 kilometer till fots kräver robust aerob uthållighet och disciplin i tempot för att hantera muskeltrötthet under många timmars kontinuerlig rörelse.
Terränghantering
Att navigera i den varierande stiglayouten i en vulkanisk bergsomgivning kräver tekniskt fotarbete, fotledsstabilitet och ihållande fokus på ojämna ytor.
Ett 50-kilometers terränglopp kommer att ta de flesta löpare långt över 2,5 timmar, så atleter bör sikta på ett konsekvent kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla prestation och förhindra utmattning sent i loppet.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?