Mols Bjerge Grand Prix äger rum sön 13 sep. 2026 i Knebel, Danmark. Huvudrutten är 150 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Knebel 🇩🇰
- Distans
- 150 km
- Höjdmeter
- 1 200 m
- Nivå
- Öppen för alla
Velomore Mols Bjerge Grand Prix är ett naturskönt och utmanande landsvägscykellopp som äger rum i det idylliska landskapet Mols Bjerge, med start och mål i Knebel och en klättring uppför den ökända Agri-bakke.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Mols Bjerge Grand Prix kräver uthållig aerob uthållighet och klättringsresiliens över en 150 kilometer lång landsvägsbana med 1 200 meters höjdskillnad.
Aerob uthållighet
Att cykla 150 kilometer på en landsvägscykel kräver en hög grundläggående aerob kondition och uthållig energihantering under flera timmar.
Klättringsresiliens
Att navigera 1 200 meters höjdskillnad, inklusive Agri-bakke-klättringen, kräver upprepade ansträngningar i stigningarna som är inbäddade i det natursköna landskapet.
Med tanke på att varaktigheten kommer att överstiga 2,5 timmar, bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestandan under hela 150 kilometerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:40–6:45
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Mols Bjerge Grand Prix är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?