Marathon du Petit Ballon äger rum sön 14 mars 2027 i Rouffach, Frankrike. Huvudrutten är 42 km.
- Datum
- sön 14 mars 2027
- Start
- Rouffach 🇫🇷
- Distans
- 42 km
- Höjdmeter
- 1 550 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 18-veckorsplan för att Marathon du Petit Ballon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The 42 km Marathon du Petit Ballon is a trail race with about 1,550 m of elevation gain; its route shares the 23 km course to kilometre 11 before a loop via Soultzbach-les-Bains.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Marathon du Petit Ballon är om 18 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas6 veckor · 9 nov. 2026 – 20 dec. 2026
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 21 dec. 2026 – 31 jan. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 1 feb. 2027 – 21 feb. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 22 feb. 2027 – 7 mars 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 8 mars 2027 – 14 mars 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Marathon du Petit Ballon?
Marathon du Petit Ballon äger rum sön 14 mars 2027 i Rouffach, Frankrike.
Hur lång är Marathon du Petit Ballon?
Huvudrutten är 42 km.
Hur mycket klättring har Marathon du Petit Ballon?
Marathon du Petit Ballon har 1 550 m klättring.
Vem passar Marathon du Petit Ballon för?
Marathon du Petit Ballon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?