L’Étape Campos do Jordão by Tour de France äger rum sön 27 sep. 2026 i Campos do Jordão, Brasilien. Huvudrutten är 107 km.
- Datum
- sön 27 sep. 2026
- Start
- Campos do Jordão 🇧🇷
- Distans
- 107 km
- Höjdmeter
- 2 300 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ett utmanande bergigt landsvägscykellopp som hålls i Serra da Mantiqueira och erbjuder långa och korta banor med betydande höjdskillnad.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
L’Étape Campos do Jordão kräver uthållig klättringsförmåga och fokuserad nedförskörning över 107 kilometer av bergig terräng i Serra da Mantiqueira.
Klättringsvolym
Att övervinna 2 300 meters höjdskillnad över 107 kilometer kräver kontinuerlig klättringsförmåga och effektiv pacing på långa stigningar.
Bergig utförskörning
Att navigera den betydande höjdskillnaden i bergig terräng kräver teknisk cykelhantering och stadigt fokus under utförskörningar.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestationen under den flertimmarslånga bergsetappen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:10–6:15
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för L’Étape Campos do Jordão by Tour de France är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 7 sep. 2026 – 20 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 21 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?