IRONMAN Chattanooga äger rum sön 27 sep. 2026 i Chattanooga, USA. Huvudrutten är 226 km.
- Datum
- sön 27 sep. 2026
- Start
- Chattanooga 🇺🇸
- Distans
- 226 km
- Höjdmeter
- 1 311 m
- Nivå
- Öppen för alla
Full-distans IRONMAN triatlon i Chattanooga, Tennessee: 3,8 km simning, 180 km cykel och 42,2 km löpning (226 km totalt).
Vad det här loppet kräver
IRONMAN Chattanooga kräver uthållighet i multisport över en total distans på 226 kilometer, som kombinerar en 3,8 kilometer simning, en 180 kilometer cykeletapp med 1311 meters höjdskillnad och ett 42,2 kilometer lopp.
Aerodynamisk effektivitet
Den 180 kilometer långa cykeletappen kräver en ihållande aerodynamisk position och jämn effektutmatning under många timmar i sadeln för att bevara benmusklerna inför det kommande maratonloppet.
Löpningsuthållighet
Det 42,2 kilometer långa loppet kräver strukturell hållbarhet och neuromuskulär uthållighet för att bibehålla framåtrörelse efter att ha slutfört både simningen och den långa cykeletappen.
Metabolisk uthållighet
Att klara av ett full-distans triatlonformat kräver kontinuerlig energihantering under en utdragen period av kontinuerlig ansträngning.
Med tanke på den långa varaktigheten av ett full-distans triatlon, bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme under både cykel- och löpsegmenten för att upprätthålla energiproduktionen.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?