HYROX Youngstars Birmingham äger rum 31 okt.–1 nov. 2026 i Birmingham, Storbritannien.
- Datum
- 31 okt.–1 nov. 2026
- Start
- Birmingham 🇬🇧
- Nivå
- Öppen för alla
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Birmingham: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för HYROX Youngstars Birmingham är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 6 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 20 sep. 2026 – 10 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 11 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 25 okt. 2026 – 31 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?