Graean Cymru ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannien. Huvudrutten är 111 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Distans
- 111 km
- Höjdmeter
- 1 915 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEn UCI Gravel World Series-kvalificering i de walesiska kullarna runt Llyn Brenig.
Vad det här loppet kräver
Graean Cymru kräver ihållande kraft över en kuperad 111 km grusväg med 1915 höjdmeter klättring i de walesiska kullarna.
Klättringsvolym
Banan ackumulerar nästan 2000 meters höjd över 111 kilometer, vilket kräver konsekvent klättringsstyrka och pacing i de walesiska kullarna.
Uthållighet och varaktighet
Som ett grusevenemang som varar i flera timmar måste cyklister bibehålla sin prestation och hantera fysisk trötthet under en långdistansinsats.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett regelbundet kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att bibehålla prestationsnivåerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:00–6:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Graean Cymru?
Graean Cymru ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Llyn Brenig, Storbritannien.
Hur lång är Graean Cymru?
Huvudrutten är 111 km.
Vad krävs för Graean Cymru?
Graean Cymru kräver ihållande kraft över en kuperad 111 km grusväg med 1915 höjdmeter klättring i de walesiska kullarna.
Hur mycket klättring har Graean Cymru?
Graean Cymru har 1 915 m klättring.
Vem passar Graean Cymru för?
Graean Cymru är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?