Desafio Serra do Rio do Rastro ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Lauro Müller, Brasilien. Huvudrutten är 24 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 5 sep. 2026
- Start
- Lauro Müller 🇧🇷
- Distans
- 24 km
- Höjdmeter
- 1 019 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisDesafio Serra do Rio do Rastro är en 24 km lång utmaning uppför cykling från Lauro Müller till utsiktspunkten Serra do Rio do Rastro, med 284 kurvor och 1 019 m höjdskillnad.
Vad det här loppet kräver
Denna 24 km långa uppförsbacke kräver outtröttlig klättringskapacitet och uthållig muskulär uthållighet för att övervinna 1 019 meters höjdskillnad.
Uthållig klättring
Rutten stiger kontinuerligt över 24 km och kräver hög, jämn effektutgång i branta lutningar utan lättnader.
Hantering i kurvor
Att navigera 284 kurvor kräver konstant fokus och precision i cykelhanteringen under en lång stigning.
Höjdexponering
Målet vid utsiktspunkten Serra do Rio do Rastro placerar atleterna på hög höjd, vilket ökar den kardiovaskulära belastningen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:30–1:50
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro ägde rum den lör 5 sep. 2026 i Lauro Müller, Brasilien.
Hur lång är Desafio Serra do Rio do Rastro?
Huvudrutten är 24 km.
Vad krävs för Desafio Serra do Rio do Rastro?
Denna 24 km långa uppförsbacke kräver outtröttlig klättringskapacitet och uthållig muskulär uthållighet för att övervinna 1 019 meters höjdskillnad.
Hur mycket klättring har Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro har 1 019 m klättring.
Vem passar Desafio Serra do Rio do Rastro för?
Desafio Serra do Rio do Rastro är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?