Cyclo-cross VOUZIERS äger rum sön 24 jan. 2027 i Vouziers, Frankrike.
- Datum
- sön 24 jan. 2027
- Start
- Vouziers 🇫🇷
- Nivå
- Öppen för alla
Din 11-veckorsplan för att Cyclo-cross VOUZIERS
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Cyclo-cross de Vouziers is a Vélo-Club-Vouzinois-organised race in Vouziers, with a course using both roads and pasture sections.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Cyclo-cross VOUZIERS är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 9 nov. 2026 – 13 dec. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 14 dec. 2026 – 3 jan. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 4 jan. 2027 – 17 jan. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 18 jan. 2027 – 24 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Cyclo-cross VOUZIERS?
Cyclo-cross VOUZIERS äger rum sön 24 jan. 2027 i Vouziers, Frankrike.
Vem passar Cyclo-cross VOUZIERS för?
Cyclo-cross VOUZIERS är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?