Bear Jaw Groove ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Flagstaff, USA. Huvudrutten är 53.1 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Flagstaff 🇺🇸
- Distans
- 53.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisBear Jaw Groove är ett mountainbike-evenemang vid Fort Valley Trailhead i Flagstaff med en 10.5-mile loop, 11-, 22-, 33- och 44-mile-lopp samt ett sex timmars relay.
Vad det här loppet kräver
Bear Jaw Groove är ett mountainbike-evenemang som hålls i Flagstaff med en sträcka på 53.1 km som kräver uthållig terrängcykling.
Terrängteknisk uthållighet
Eftersom detta är ett mountainbike-evenemang som använder ett flerrundors loopformat måste cyklisterna bibehålla koncentration och överkroppsuthållighet över repetitiv teknisk terräng.
Aerob pacing
53.1 km-distansen kräver effektiv pacing för att upprätthålla ansträngningen under hela varaktigheten utan för tidig trötthet.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energiförråden under hela cykelturen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:35–1:55
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Flagstaff, USA.
Hur lång är Bear Jaw Groove?
Huvudrutten är 53.1 km.
Vad krävs för Bear Jaw Groove?
Bear Jaw Groove är ett mountainbike-evenemang som hålls i Flagstaff med en sträcka på 53.1 km som kräver uthållig terrängcykling.
Vem passar Bear Jaw Groove för?
Bear Jaw Groove är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?