Atlética Horsens Løbet äger rum lör 12 sep. 2026 i Horsens, Danmark. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Horsens 🇩🇰
- Distans
- 21.1 km
- Nivå
- Öppen för alla
Atlética Horsens Løbet är ett familjevänligt löpevenemang med natursköna rutter runt Bygholm Ådal och Åbjergskoven, som erbjuder distanser från barnlopp upp till halvmaraton.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Atlética Horsens Løbet utmanar löpare att genomföra en halvmaratondistans på 21,1 km över natursköna terränger runt Bygholm Ådal och Åbjergskoven.
Aerob uthållighet
Att klara av halvmaratondistansen på 21,1 km kräver uthållig aerob kapacitet och effektiv pacing under en längre tid.
Muskulär hållbarhet
Den repetitiva belastningen av en halvmaratondistans kräver robust hållbarhet i underkroppen för att bibehålla löpformen under de senare stadierna.
En halvmaratons varaktighet överskrider vanligtvis kroppens lagrade glykogennivåer, vilket gör ett intag av 30 till 60 gram kolhydrater per timme tillrådligt för optimal prestation.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:45–2:10
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Atlética Horsens Løbet är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 23 aug. 2026 – 5 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 6 sep. 2026 – 12 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?