ALOHA TRI Mondseeland äger rum sön 6 sep. 2026 i Mondsee, Österrike. Huvudrutten är 111 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Mondsee 🇦🇹
- Distans
- 111 km
- Nivå
- Öppen för alla
ALOHA TRI Mondseeland har ett naturskönt medeldistans triatlon med en cykelbana som leder deltagarna runt sjöarna Mondsee och Attersee.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
ALOHA TRI Mondseeland kräver ihållande aerob uthållighet och pacing över flera discipliner i ett medeldistans triatlonformat i september.
Aero-uthållighet
Medeldistans triatlonformatet kräver långvarig kardiovaskulär kontroll under simning, cykling och löpning.
Växlingsexekvering
Att effektivt röra sig mellan simningen, cykelbanan runt sjöarna Mondsee och Attersee, och löpningen är avgörande för att bibehålla den totala farten.
Ett medeldistans triatlon som varar flera timmar kräver ett konsekvent kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla prestation.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för ALOHA TRI Mondseeland är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?