- Datum
- tor., 20. okt. 2026
- Razdalja
- 28.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 5: a team scratch race on Green to Screen in New York (28.5 km), with the decisive attacks on the Brooklyn Bridge KOM near the finish.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift) je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 30. sep. 2026 – 13. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 14. okt. 2026 – 20. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kako dolg je ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Glavna proga meri 28.5 km.
Za koga je ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?