MTB Marathon Hillerød poteka ned., 4. okt. 2026 v kraju Hillerød, Danska. Glavna proga meri 103 km.
- Datum
- ned., 4. okt. 2026
- Začni
- Hillerød 🇩🇰
- Razdalja
- 103 km
- Višinski metri
- 1000 m
- Raven
- Odprto za vse
MTB Marathon, organised by Allerød OK, is Denmark's largest mountain-bike race, starting and finishing in Hillerød with routes through Nationalpark Kongernes Nordsjælland. The headline 103 km course has about 1,000 m of climbing; 57 km, 32 km and a 63 km gravel option are also offered.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:00–4:50
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme MTB Marathon Hillerød je še 4 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh1 teden · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 14. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 28. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?