Carl Nielsen Touren je potekala ned., 13. sep. 2026 v Nørre Lyndelse, Danska. Glavna proga meri 130 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 13. sep. 2026
- Začni
- Nørre Lyndelse 🇩🇰
- Razdalja
- 130 km
- Višinski metri
- 1085 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoCarl Nielsen Touren je priljubljena kolesarska prireditev, ki ponuja več možnosti poti skozi slikovite valovite hribe Funa na Danskem.
Kaj ta dirka zahteva
Carl Nielsen Touren zahteva vzdrževanje konstantnega tempa na 130 km dolgi progi z 1085 metri vzponov na valovitem terenu na Danskem. Kolesarji morajo zagotoviti ustrezno prehrano in aerobni izplen za srednje dolgo do dolgo vzdržljivostno vožnjo.
Vzdržljivostna zmogljivost
Premagovanje 130 km zahteva dobro razvit aerobni motor in sposobnost vzdrževanja učinkovitosti pedaliranja več ur v sedlu.
Valoviti vzponi
1085 metrov višinske razlike na trasi predstavlja ponavljajoče se kratke vzpone, ki preizkušajo mišično vzdržljivost in disciplino pri tempu.
Sposobnosti vožnje v skupini
Kot priljubljena kolesarska prireditev na odprtih cestah, udeleženci pridobijo z učinkovitostjo vlečenja in sposobnostjo mirne vožnje v skupini za varčevanje z energijo na celotni razdalji.
Za vzdrževanje energijskih ravni med to vzdržljivostno vožnjo je priporočen povprečni vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:55–5:55
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren je potekala ned., 13. sep. 2026 v Nørre Lyndelse, Danska.
Kako dolg je Carl Nielsen Touren?
Glavna proga meri 130 km.
Kaj zahteva Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren zahteva vzdrževanje konstantnega tempa na 130 km dolgi progi z 1085 metri vzponov na valovitem terenu na Danskem. Kolesarji morajo zagotoviti ustrezno prehrano in aerobni izplen za srednje dolgo do dolgo vzdržljivostno vožnjo.
Koliko višinskih metrov ima Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren ima 1085 m višinskih metrov.
Za koga je Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?